0歳からOK!!子連れヨガ♪【ママヨガ体験レポート♪】八王子エリアのヨガスタジオ〜アナハタの場合〜

八王子の南大沢・京王堀之内エリアにある
常温ヨガスタジオ アナハタ
代表インストラクターのMaoです。

さて、ヨガスタジオアナハタで大人気の【ママヨガ】。
育児の疲れや、
偏頭痛・肩こり・家から出られないストレス
にお悩みではないでしょうか?
ぜひぜひ、アナハタにお気軽に遊びにきてくださいね。
こんな時代だからこそ、
お子さん達も、他のお友達や大人とのふれあいが大切だと考えています。

毎日、家事や子育てに追われてるママさんには、
休みがないじゃないか!!
そんなママさん達こそ、
ヨガをしてほしい!!

という、私の強い想いから、
【ママヨガ】のレッスンを作りました♪

月に1回とかの、イベントのヨガではなくて、
あくまで、ヨガは生活に取り入れてこそ効果があるので、
ほぼ毎日【ママヨガ】のレッスンがあります♪

↓詳細はホームページのレッスンスケジュールを御覧ください♪
ヨガスタジオアナハタ HP

でも、
「実際、子連れでヨガってできるの?」
「レッスンはどんな雰囲気?」
「何歳から連れて行っていいの?」
「本当に続けられるかな?」
などなど、最初の一歩を踏み出すときは、
なかなか勇気がいるものですよね。

そこで、今回は、
実際に【ママヨガ】のレッスンをしている
私、インストラクターのMaoの視点からになりますが、
なるべくリアルにレッスンの雰囲気をお伝えしたいとおもいます^^

0歳児から小学生まで、幅広くお子さんが集まります!

「何歳から子供を連れて行っていいの?」
とお悩みの方もいるかと思うのですが、
あくまで、
「ママさんのためのヨガ」
なので、お子さんの年齢は関係ないです^^

八王子エリア・南大沢・京王堀之内エリアにある
ヨガスタジオアナハタでは、
0歳児から小学生まで、
幅広い年齢のお子さんが集まります。

平日は、赤ちゃんが集まって、
土日や長期休み中は、幼稚園生・小学生も
ママと一緒に来てくれます♪

平日も休日もママヨガのレッスンがある!定期的に通えます♪

ヨガは、生活習慣に定期的に取り入れてこそ、
効果があります。

月に1回のイベントのように行ってもらっても良いのですが、
それだと、ママさんへの本当のヨガの効果は
なかなかあらわれれにくいのですよね。

八王子エリア・南大沢・京王堀之内エリアにある
ヨガスタジオアナハタでは、
通常メニューとして、平日も休日も
ママヨガのレッスンがあります♪
子連れでなくても、女性はいつでもご参加OK♪

無理なく、定期的に週1回ぐらいのペースで
通ってもらえるスケジュールになっていますよ。

 

入会金など何もなく、シンプルな回数券制なので、
ストレスフリー♪
直前でもレッスン始まってからでも笑、
キャンセルは全然OK♪
キャンセル料などは、一切かかりませんので、ご安心を^^

⬇スケジュール・料金など、詳細はホームページをご確認ください♪
ヨガスタジオアナハタ HP

いつも休みなく、働いているママさんたちに、
少しでもご自分のための時間を
とってもらえたら、と願っております。

子供はレッスン中、泣いても笑っても走り回ってもOK!!笑

「子供がレッスン中に静かにできるか心配・・・」
なんて方もいらっしゃると思うのですが、

安心してください。
賑やかですよ。笑

レッスン中、
赤ちゃんは途中で飽きたり、
ママに無視されて(ママは必死でヨガしてるので笑)
泣いたりしたって、それで良いのです♪^^

インストラクターの私によじ登ってくる子もいますが、
それで良いのです♪笑

スタジオ内をグルグル走り回ったり、
鏡を舐めだしたり、
ウォーターサーバーの水をひたすら出し続けたり
するキッズもいますが、
それで良いのです♪♪♪

それでこそ、子供なので、
レッスン中は、とにかく!
ママさんは、ご自身の身体に集中してください!笑

インストラクターの私は、お子さんに怪我がないように
見守りつつ、レッスンしますので!笑

正直、レッスン中は、賑やかで、
大人だけのヨガよりは、少しリラックスムードは欠けますが、
そんな環境だからこそ!

最高の瞑想のトレーニングができる!
外界が騒がしい中で、
いかに自分の内側を見つめて、
心を鎮めるか。

一緒にヨガを楽しみましょう〜^^
安心して、お子さんも連れてきてください♪

レッスンはあくまで大人(ママ)向けです

八王子エリア・南大沢・京王堀之内エリアにある
ヨガスタジオアナハタの
ママヨガは、
あくまで、大人(ママ)に向けたレッスンになります。

お子さんや赤ちゃんと一緒にとれるポーズをするのではなく、
ママさんの体調に合わせたヨガのレッスンをご提供しています。

子どもたちのためではなくて、
(子供とは、私が遊びながらレッスンします。笑)
あくまで、ヨガの時間は、
ママさんのための時間です。

ご自分自身を大切にする時間として、お過ごしくださいね。
私も、なるべくママさん達が、リラックスできるようにがんばります。^^

お子さんのおやつ・おもちゃなど持ち込みOK

八王子エリア・南大沢・京王堀之内エリアにある
ヨガスタジオアナハタの
ママヨガは、
お子さんのおやつ・おもちゃなど、なんでも持ち込みOKです。

おむつを替えてもらったり、ミルクをあげたりしてもらっても
全然OKです。^^

スタジオの床は、ジョイントマットで少しやわらかくなっているので、
赤ちゃんでも大丈夫です。

ウォーターサーバー(無料)はお湯も出るので、
必要であれば、ミルクなんかも作ってくださいね^^

お子さんの成長が見られるのが、インストラクターの最高の幸せです♪

0歳の赤ちゃんは特に、
毎週毎週の成長が著しくて、
私は、会えるのが本当に楽しみなのですよね。

生後4ヶ月で来てくれた赤ちゃんは、
最初寝っ転がって泣いてるだけだったのが、
寝返りができるようになって、
座れるようになって、
ずり這いができるようになって・・・・・・
あれから3ヶ月ほど、毎週通ってくださっているので、
毎週毎週の成長が、本当に目まぐるしい!

「えー?!先週は動けなかったのに、ずり這いできるようになってるー!」
とか、
ママとの会話は、こんな感じです。笑

1年ほど通ってくれているママのお子さんは、
最初は、まだ赤ちゃんだったのに、
今じゃすっかり、女の子になって、
いろんなことお話ししてくれるうようになりました。^^
「○○ちゃんも、ママとヨガするー!!」
って、スタジオに入ってきてくれる瞬間は、
本当に、とろけそうなぐらいかわいいです。笑

毎週会ってると、
人見知りの時期のお子さんでも、
私に抱っこさせてくれるものです♪

ママさんたちは、
「Mao先生だと、抱っこで泣かない〜!!」
と笑顔で喜んでくれています。

誰より、私が嬉しい。笑

是非是非、赤ちゃんも、幼稚園生も小学生も
一緒に来てくださいね〜♪

インストラクターはこの記事を書いている私、Maoなんですけど、
私の笑顔の顔写真が見つからないので、笑
ホームページのプロフィールをご確認くださいませ。。。
笑顔の写真がないだけで、
レッスン中も前後も、いつでも笑ってる人です!笑
ご安心くださいませ!

インストラクター紹介

まとめ

いかがでしたでしょうか。
あくまで、
八王子エリア・南大沢・京王堀之内エリアにある
ヨガスタジオアナハタの
【ママヨガ】
の場合になりますが、
リアルなレッスンの中身をお伝えしました!
少しでもママさんたちの有意義な時間となればよいな〜
と思っています^^

アナハタの【ママヨガ】のまとめです!

1 0歳児から小学生まで、幅広くお子さんが集まります!
2 ほぼ毎日ママヨガのレッスンがある!定期的に通えます♪
3 子供はレッスン中、泣いても笑っても走り回ってもOK!!笑
4 レッスンはあくまで大人(ママ)向けです
5 お子さんのおやつ・おもちゃなど持ち込みOK
6 お子さんの成長が見られるのが、インストラクターの最高の幸せです♪

では、スタジオでお会いできるのをお待ちしています♪
【ママヨガ】のご予約も、体験も、
お気軽にホームページからご予約くださいませ^^

ご質問等あれば、お気軽にLINEください♪
ホームページから、LINE登録できます。

ヨガスタジオアナハタ インスタ

ヨガスタジオアナハタ HP

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