Postnatal yoga|子連れ産後ヨガ

子連れ産後ヨガレッスン概要

※2025年2月終了予定

<対象>
★担当医から許可が出ている産後1年未満の方
母子ともに産後経過が順調な方
※1歳未満のお子様のみ同伴可能です。

<こんな人におすすめ>
・産後の骨盤調整をしたい
・育児の不安を解消できる場がほしい
・子連れでヨガをしたい

<レッスン概要>
骨盤調整、肩こり、不眠症、精神不安等、産後に起きやすい症状にアプローチします。
産後の体質が変わりやすい時期だからこそ、
グラグラした骨盤周辺を整え、
妊娠前以上に快適なカラダを目指しましょう。
また、出産という大役を終えてなお、休む間もなく始まる育児に、
疲労感・不安・孤独も感じやすいです。
産まれた小さな命を守ることだけでなく、
あなた自身を大切にする時間も取りましょう。
レッスンに参加することで、同じ育児に奮闘しているママたちと
悩みを共有することもでき、
孤独感や日頃の不安の解消にも繋がります。
あなたの幸福感が赤ちゃんへ伝染します。
ヨガのポーズや呼吸を通して、
母子ともに健やかで穏やかな生活を送るサポートをします。
【現金払・PayPay】
1回 3,000円

インストラクターからのメッセージ

◼︎海老名店
担当:Chiho


海老名店の子連れ産後ヨガ担当インストラクターのChihoです!
産後特に悩みを抱えやすい「骨盤周辺の歪み」や「長時間の抱っこによる上半身の凝り」など、ヨガを通して改善に向けてサポートします。
また、妊娠・出産を終えると、身体面の不調を感じるだけではなく、ホルモンの影響による精神面の揺らぎも大きい時期です。
一人で抱え込まず、安心できる時間を共有しましょう✨
ヨガは、心身共にアプローチすることができるため、産後はぜひ取り入れていただきたいです。
私自身の経験も踏まえながら、マタニティヨガから引き続きサポートさせていただきます。
産後からのご参加も大歓迎です❤
ご予約お待ちしております🍀

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