子連れ産後ヨガレッスン概要
＜対象＞
★担当医から許可が出ている産後1年未満の方
★母子ともに産後経過が順調な方
※１歳未満のお子様のみ同伴可能です。
＜こんな人におすすめ＞
・産後の骨盤調整をしたい
・育児の不安を解消できる場がほしい
・子連れでヨガをしたい
＜レッスン概要＞
骨盤調整、肩こり、不眠症、精神不安等、産後に起きやすい症状にアプローチします。
産後の体質が変わりやすい時期だからこそ、
グラグラした骨盤周辺を整え、
妊娠前以上に快適なカラダを目指しましょう。
また、出産という大役を終えてなお、休む間もなく始まる育児に、
疲労感・不安・孤独も感じやすいです。
産まれた小さな命を守ることだけでなく、
あなた自身を大切にする時間も取りましょう。
レッスンに参加することで、同じ育児に奮闘しているママたちと
悩みを共有することもでき、
孤独感や日頃の不安の解消にも繋がります。
あなたの幸福感が赤ちゃんへ伝染します。
ヨガのポーズや呼吸を通して、
母子ともに健やかで穏やかな生活を送るサポートをします。
【現金払・PayPay】
１回 3,000円
５回券 12,000円
※マタニティの回数券ご利用可
※通常レッスンの回数券ご利用不可
※通い放題プレミアム対象外
インストラクターからのメッセージ
◼︎海老名店
担当：Chiho
海老名店の子連れ産後ヨガ担当インストラクターのChihoです！
産後特に悩みを抱えやすい「骨盤周辺の歪み」や「長時間の抱っこによる上半身の凝り」など、ヨガを通して改善に向けてサポートします。
また、妊娠・出産を終えると、身体面の不調を感じるだけではなく、ホルモンの影響による精神面の揺らぎも大きい時期です。
一人で抱え込まず、安心できる時間を共有しましょう✨
ヨガは、心身共にアプローチすることができるため、産後はぜひ取り入れていただきたいです。
私自身の経験も踏まえながら、マタニティヨガから引き続きサポートさせていただきます。
産後からのご参加も大歓迎です❤
ご不安な点や、ご質問等あれば、お気軽に下記LINEからお問い合わせください。
Chihoと直接LINEにてやり取りができます🌸
