リモートワークや、育児、パソコン・スマートフォンの使いすぎによる
肩コリ・目の疲れ・背中の痛み・頭痛・不眠症
などにお困りではないでしょうか？
４月より、肩周りを集中してほぐしていく、
ゆったりとしたレッスンをスタートしますよ♪
☘New lessonn☘
【肩こり解消ヨガ】
運動量：★☆☆
肩周り、背中を中心に、ゆったりとほぐしていきます。 肩コリだけでなく、目の疲れ・首の痛み・偏頭痛・自律神経の乱れ・不眠の緩和にも効果的なレッスンです。 パソコンや事務作業、スマートフォンの使用などによって、凝り固まってしまった筋肉や乱れてしまった自律神経を、呼吸と共に整え て、リラックスへと導きます。
⬇レッスンスケジュールより、ご確認いただき、
ご予約おまちしております♪
