１月より、大人気レッスン
リンパヨガを増設です♪
■毎週（水）１４：３０〜リンパヨガ
90分レッスン 通常料金＋500円
＜準備＞
・バスタオルをご持参ください。（レンタル200円）
・オイルマッサージをするので、汚れても良いウェアをご用意ください。
・短パンにタンクトップのような、太もも・脇の下に余裕のあるウェアをご用意ください。
・マッサージにはココナッツオイルを使用します。アレルギーをお持ちの方は、ご自分に合うオイルをご持参ください。
自分で自分の身体をオイルマッサージすることから始めます。身体のリンパの流れに沿って、全身の老廃物を流していきます。
脚全体や、股関節周りが浮腫んでいる方は、1回ご参加するだけでも即効性がありますので、効果を実感できると思います。
マッサージで身体をほぐしてから、ゆったりとストレッチヨガを行います。さらにヨガで老廃物を流しながら、リラックスできる時間をお過ごしください。レッスンで行ったマッサージを、是非、お家でも実践してみてくださいね。
ご予約お待ちしております＾＾
