CONCEPT|コンセプト

本当の自分に出会う瞬間

ヨガを通して自分と向き合う瞬間を大事にして欲しい。

そんな私たちの思いからスタジオをOPENしました。

 

「誰でもできる」
「気軽にできる」
「本当の自分に向き合える」

 

をコンセプトに、ヨガが初めての方から経験者の方まで、満足いただけるレッスンをご用意してお待ちしております。

LESSON|レッスン

レッスンについて

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月11日〜5月31日の間のレッスンは休業させていただきます。
6月以降のレッスンについては状況をみて後日、改めてお知らせいたします。

レッスンカレンダー

ヨガスタジオアナハタのレッスンスケジュールです。
ご希望のレッスンをクリックするとレッスンの予約画面に進みます。

レッスン紹介

ヨガスタジオアナハタでは豊富なレッスンをご用意。

目的や気分に合わせてレッスンをお選びください。

 

ベーシックヨガ


こんな人におすすめ
体幹を鍛えたい人

運動量|★★☆


現代ヨガの基本である「ハタヨガ」のポーズを一つ一つ丁寧にキープし、インナーマッスルを鍛えます。

丁寧に呼吸を繰り返し、心と身体のバランスを整えましょう。
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ストレッチヨガ


こんな人におすすめ
柔軟性を高めたい人

運動量|★☆☆


肩周り、股関節周りを中心に、柔軟性を高めるポーズを多く取り入れたレッスンです。ポーズと共に呼吸を深めると柔軟性が高まることを実感していただけます。
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脂肪燃焼ヨガ


こんな人におすすめ
脂肪を燃焼させたい人

運動量|★★★


ヨガの基本である「ハタヨガ」のポーズを呼吸に合わせて動いていきます。
有酸素運動の要素もあり、脂肪燃焼に効果があるレッスンです。
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骨盤ヨガ


こんな人におすすめ
体の歪みを整えたい人

運動量|★★☆


骨盤周りの歪みを調整するヨガのポーズを多く取り入れたレッスンです。
このレッスンに多く参加することで、ご自分指針で体の歪みを整えてください。
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ピラティス


こんな人におすすめ
お腹周りをすっきりさせたい人

運動量|★★☆


お腹周りのインナーマッスルを呼吸ととおに鍛えていきます。ピラティス特有の複式呼吸と共に動いていくことでインナーマッスルが飛躍的に向上します。腰痛持ちの方にも大変効果が期待できるレッスンです。
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バレエヨガ


こんな人におすすめ
お尻・大腿美しく引き締めたい人

運動量|★★★


ヨガにバレエの要素を取り入れて音楽に合わせ一連の流れを動いていきます。股関節を開くバレエ独特の動きはお尻や大腿の筋肉を美しく引き締める効果があります。

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はじめてフラダンス


こんな人におすすめ
フラダンスを始めたい人

運動量|★★☆

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トランポリンヨガ


こんな人におすすめ
新感覚のヨガをしたい人

運動量|★★★

春頃より開催予定

プライベートレッスン


こんな人におすすめ
人目を気にせずレッスンを受けたい方

運動量|★☆☆〜★★★

お問い合わせください

PRICE|料金

ヨガスタジオアナハタはシンプルなチケット制です。

レッスン料金以外は入会金や年会費などはもちろん、マットレンタル料や給水のお水なども無料です。

レッスンチケット料金(税込)
初回体験1回券 ¥2000 お一人様1回限り
1回券 ¥3000
5回券 ¥12000 有効期限4ヶ月
1レッスン当たり¥2400
3000円お得な回数券
10回券 ¥21000 有効期限4ヶ月
1レッスン当たり¥2100
9000円お得な回数券
20回券 ¥35000 有効期限4ヶ月
1レッスン当たり¥1750
21000円お得な回数券

 

その他
入会金・事務手数料 0円
年会費 0円
レンタルマット 0円

持ち込みも可

ウォーター(ウォーターサーバー ) 0円

飲み放題

instructor|インストラクター

■在籍インストラクターについて
ヨガスタジオAnahataでは、スタジオコンセプトに共感するヨガ経験豊富なインストラクターが在籍しています。

各インストラクターの担当レッスンはレッスンスケジュールにて公開しております。

■インストラクター募集
現在募集しておりません。

インストラクターmao

Mao

・ヨガ歴12年
・全米ヨガアライアンスRYT200(ハワイ州マウイ島にて)
・アーユルヴェーダアカデミー卒業(インド ケララ州にて)
・FTPマットピラティスインストラクター
・アロマ検定1級
上智大学卒業後、大手起業2社にて、法人営業としてサラリーマン生活を10年送る。仕事に追われ疲弊した生活の中で、Yogaと出会い、自分の心と身体がつながっていることを実感することができ、身体も柔軟に。小学生の頃から悩まされていた、酷い便秘と冷え性が1年程で解消。
2018年に思い切って会社を辞めて、1年程世界中の行きたいところに飛び回る。ハワイマウイ島、インド、バリ、グアム、マレーシア、シンガポール。。。10カ国程。
「本当の自分に出会う」事ができたとき、ヨガインストラクターの道を選び、400本以上のレッスン実績と共に現在に至る。

Mirei

・インド政府公認インストラクター資格(プロフェッショナルヨガ検定一級合格)
・インド政府公認講師認定ヨガ哲学指導者資格
・アナトミック骨盤ヨガ指導者資格
・MGAストレッチトレーナー資格幼少よりクラシックバレエを習い、バレエ一筋、高校もバレエ科がある高校を受験する程。

バレエや様々なダンスに触れテレビ番組出演やアーティストのバックダンサーなどを行うも、日々の身体の酷使から膝を故障し、ヨガに出会う。

ヨガの素晴らしさ、奥深さに感銘を受け、当時有名だった都内大手ホットヨガスタジオのインストラクターオーディンに参加。柔軟性を評価されヨガインストラクターへの道へ。

ヨガのインストラクター歴は10年。

ダンスのインストラクターは高校のバレエのアシスタント時代から。

誰にでもわかりやすく、相手に合わせた指導が特技。

Kayu

準備中

VOICE|お客様の声

ACCESS&CONTACT|アクセス&お問い合わせ

アクセス

  • 所在地: 東京都八王子市松木9-1
  • 電話(10:00~18:00): 050-5373-7245
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